Le Reiki intrigue souvent avant la première séance : on ne sait pas trop ce qu’on va faire, s’il faudra parler, se déshabiller, ou « croire » à quelque chose pour que ça fonctionne. En réalité, une séance est très simple : vous vous allongez, habillé·e, et vous vous laissez aller.
En bref
- Une séance dure 1 heure et coûte 70 €. Elle se passe en trois temps : l’écoute, le soin, le partage.
- Vous restez habillé·e, allongé·e sur une table de soin, sans manipulation.
- Les sensations varient : chaleur, détente, somnolence, ou rien de particulier.
- La science n’a pas démontré d’effet sur la santé, mais aucun effet nocif n’a été identifié.
- C’est un moment de calme et de détente, complémentaire à un suivi médical si vous en avez un.
Ce qu’est vraiment le Reiki
Le Reiki est un soin énergétique d’origine japonaise. La personne qui pratique pose les mains légèrement sur le corps, ou juste au-dessus, avec l’intention de favoriser la détente et le rééquilibrage.
Ce n’est pas :
- un massage : il n’y a ni pression ni manipulation ;
- une pratique religieuse : vous n’avez rien à croire ni à faire ;
- un traitement médical : il ne remplace jamais un avis ou un suivi médical.
Comment se passe une séance de Reiki, étape par étape
1. Un temps d’écoute (environ 10 minutes)
On commence par faire le point ensemble : comment vous vous sentez, les tensions du moment, ce que vous attendez de la séance. C’est aussi le moment de poser toutes vos questions.
2. Le soin, allongé·e sur la table
Vous vous installez confortablement sur la table de soin, habillé·e, avec une couverture si vous le souhaitez. Je pose les mains doucement sur différentes zones du corps, ou juste au-dessus. Vous n’avez rien à faire, à part vous laisser aller.
3. Le partage et l’ancrage
Le retour se fait en douceur. On prend quelques minutes pour échanger sur ce que vous avez ressenti, et je vous laisse le temps de vous réancrer avant de repartir.
Quels sont les bienfaits du Reiki ? Ce que l’on peut ressentir
Chaque séance est différente, et chaque personne aussi. Voici ce qui est le plus souvent décrit :
- Une détente profonde, parfois jusqu’à l’endormissement.
- De la chaleur ou une sensation de picotement à l’endroit des mains.
- Des émotions qui remontent, sans qu’il soit nécessaire d’en parler.
- Rien de particulier, ce qui est tout aussi normal.
Après la séance, certaines personnes se sentent légères et reposées, d’autres un peu fatiguées. Je conseille de prévoir un moment calme dans la foulée et de bien vous hydrater.
Reiki, Access Bars® ou hypnose : que choisir ?
| Reiki | Access Bars® | Hypnose | |
|---|---|---|---|
| Ce qu’on fait | Mains posées sur le corps | 32 points effleurés sur la tête | Guidance par la voix |
| Faut-il parler ? | Peu | Peu | Oui, avant et après |
| Idéal pour | Détente du corps, recharge | Mental qui tourne en boucle | Émotions, passé, confiance |
| Durée et prix | 1 h : 70 € | 1 h : 70 € | 1 h : 75 € |
- ✅ Votre corps est tendu et vous avez besoin de recharger vos batteries → le Reiki
- ✅ Vous ruminez et n’arrivez pas à couper votre mental → l’Access Bars®
- ✅ Vous voulez travailler sur une émotion ou un événement précis → l’hypnose
- ✅ Vous voulez les deux, l’esprit et le corps → la formule Lâcher-prise (1 h 30 : 110 €)
Les erreurs à éviter
- Attendre un résultat précis. Le Reiki se vit, il ne se mesure pas ; laissez la séance être ce qu’elle est.
- Remplacer un traitement par le Reiki. Il vient en complément, jamais à la place.
- Venir avec un emploi du temps serré. Prévoyez un moment calme après la séance.
- Ne pas poser vos questions. Le temps d’écoute est là pour ça.
Questions fréquentes
Faut-il se déshabiller pour une séance de Reiki ?
Non. Vous restez habillé·e du début à la fin. Prévoyez simplement des vêtements confortables.
Que ressent-on pendant une séance de Reiki ?
Cela varie. Certaines personnes décrivent de la chaleur, des picotements ou une détente profonde, d’autres s’endorment, d’autres ne ressentent rien de particulier. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de vivre la séance.
Est-ce que le Reiki est efficace ?
Non. Selon le NCCIH (instituts de santé américains), le Reiki n’a pas été clairement démontré efficace pour un usage de santé, et l’existence du champ d’énergie n’est pas prouvée. Aucun effet nocif n’a été identifié.
Le Reiki est-il dangereux ?
Non, selon le NCCIH (instituts de santé américains), aucun effet nocif n’a été identifié. Le Reiki ne remplace pas pour autant un avis ou un traitement médical : il se pratique en complément.
Le Reiki remplace-t-il un traitement ?
Non. Le Reiki est une pratique de bien-être et d’accompagnement. Il ne se substitue jamais à un avis, un diagnostic ou un traitement médical.
Conclusion
Une séance de Reiki, c’est une heure pour vous : allongé·e, habillé·e, sans rien avoir à faire, dans un cadre doux et sécurisant. Si vous avez besoin de relâcher les tensions et de retrouver du calme, c’est un bon point de départ. Pour réserver ou en savoir plus, consultez la page Reiki à Oupeye, près de Liège.
Stéphanie Gillissen