Access Bars® · 1 h · 70 €
Access Bars® à Oupeye, près de Liège
32 points effleurés sur la tête pour calmer le flot des pensées et retrouver un espace de clarté, de paix intérieure et de lâcher-prise.
Une séance d’Access Bars® à Oupeye, près de Liège
Une technique très douce, qui consiste à effleurer 32 points précis sur la tête.
Cette technique vise à calmer le flot des pensées : beaucoup de personnes décrivent ensuite moins de ruminations, une sensation de clarté et de lâcher-prise.
Comment se déroule une séance
- 1Une discussion d’accueil pour comprendre vos attentes et installer un climat de sécurité
- 2Allongé·e confortablement, les points de la tête sont stimulés en douceur
- 3Retour au calme progressif, débriefing des sensations et clôture
D’où vient l’Access Bars® ?
La méthode a été développée aux États-Unis par Gary Douglas dans les années 1990, au sein d’Access Consciousness. Elle repose sur 32 points de la tête, appelés « barres », que l’on effleure du bout des doigts. Access Consciousness forme et certifie les praticiens qui la proposent.
C’est pour vous si…
- votre tête ne s’arrête plus : pensées en boucle, listes qui s’enchaînent, ruminations le soir ;
- vous cherchez un soin très doux, où l’on reste habillé·e et allongé·e, sans avoir à parler ;
- vous traversez une période chargée et vous avez besoin de souffler.
Ce n’est pas le bon choix si…
- vous attendez un traitement pour un trouble du sommeil ou de l’anxiété : parlez-en d’abord à votre médecin ;
- vous traversez une crise aiguë (idées noires, angoisse intense) : appelez le 112 ou le 0800 32 123 ;
- c’est surtout votre corps qui est tendu : le Reiki est souvent plus indiqué.
Après la séance
- Beaucoup de personnes décrivent une tête plus légère ; d’autres ne remarquent rien de particulier. Les deux sont normaux.
- Gardez si possible la soirée calme : ce n’est pas le moment de trancher une décision importante.
- Si les pensées en boucle reviennent souvent, on peut en parler : l’hypnose ou la formule Lâcher-prise travaillent aussi sur ce qui les entretient.
À lire : Access Bars® : c’est quoi, bienfaits et déroulé d’une séance
À lire : Ruminations : comment arrêter quand le mental tourne en boucle
Questions fréquentes
Vos questions sur l’Access Bars®
Quel est le prix d’une séance d’Access Bars® ?
Une séance d’Access Bars® dure 1 heure et coûte 70 € au cabinet d’Oupeye, près de Liège.
L’Access Bars® convient-il à tout le monde ?
C’est un toucher très léger, sans manipulation. Il ne remplace pas un traitement : si vous traversez une crise aiguë ou attendez un soin médical, parlez-en d’abord à votre médecin. En cas de doute, appelez-moi avant de réserver.
Faut-il se préparer avant une séance ?
Non. Vous restez habillé·e, allongé·e confortablement : prévoyez simplement des vêtements dans lesquels vous êtes à l’aise. Si vous suivez un traitement, il n’y a rien à changer.
Combien de temps dure une séance d’Access Bars® ?
Comptez 1 heure au total : un temps d’échange pour comprendre vos attentes, le soin allongé·e, puis un retour au calme et un partage de vos sensations.
Rappel gratuit
Prenez le temps d’en parler
Laissez votre prénom et votre numéro : je vous rappelle personnellement pour comprendre votre besoin et fixer un moment, sans engagement.
- Un échange confidentiel et bienveillant
- Aucun engagement
- Cabinet à Oupeye
